Contact

Wat is verlies?

Mensen denken bij verlies vaak aan de dood, maar er bestaan vele soorten verlies. Bij een groot verlies kun je denken aan:

- Scheiding;
- ernstige of minder ernstige ziekte van jezelf,familieleden, vrienden of een geliefde;
- verhuizing;
- adoptie;
- verlies van vriendschap;
- gepest worden;
- ontslagen worden;
- dementie van partner/ouder;
- overlijden;
- zelfdoding van iemand die je na stond;
- of welke andere vorm van verlies dan ook.

Met een verlies zijn er gevoelens zoals verdriet, verwarring, je schuldig voelen, boosheid, angst en machteloosheid. Deze gevoelens kunnen heel heftig zijn.

Er kunnen ook allerlei klachten ontstaan zoals buikpijn, hoofdpijn, slapeloosheid en concentratie problemen. Soms hebben mensen geen interesse meer in hun omgeving, geen zin om iets te ondernemen, geen zin in eten of ze gaan juist veel eten. Je voelt je uit je evenwicht.

Door je eigen gevoelens te onderzoeken en te beleven leer je jezelf kennen. Gevoelens uiten kan uitdrukking geven aan het verlies. Dit alles vergt veel tijd en energie. Soms kun je dit niet meer alleen of met de mensen om je heen. Dan kan het fijn zijn dat iemand anders even een tijdje met je mee loopt in jouw land van rouw.